Les raisons pour lesquelles un bébé se réveille la nuit peuvent être physiologiques – le bébé a faim ou doit changer la couche. Si le nourrisson dort profondément après l’alimentation et les mesures d’hygiène, nous pouvons soupçonner que nous avons réglé la cause première du problème. Mais que se passe-t-il si le bébé est encore éveillé et agité ?
Sommaire
- Pourquoi mon bébé se réveille la nuit ?
- Que faire si mon bébé se réveille fréquemment ?
- Pourquoi un enfant plus âgé se réveille fréquemment ?
Pourquoi mon bébé se réveille la nuit ?
Les réveils fréquents d’un bébé peuvent avoir de nombreuses causes. Cependant, avant de commencer à les rechercher, il convient de rappeler que dans les premières semaines et les premiers mois de la vie d’un bébé, les réveils fréquents ne sont pas anormaux.
De nombreuses mères postent dans des groupes de parents se plaignant que leurs nouveau-nés se réveillent la nuit. C’est naturel : un tout petit bébé a un petit estomac et le lait de maman se digère très vite, donc le bébé se réveille souvent parce qu’il a faim. De plus, les nouveau-nés ont besoin d’être proches de leur mère et leur manque se manifeste par des pleurs.
Cependant, si vous pensez que votre bébé se réveille trop souvent ou qu’il est déjà assez âgé pour faire de longues pauses entre les réveils, recherchez la cause de ses réveils fréquents. Pour cela, vérifiez que :
- le nez n’est pas bouché (parfois une infection invisible peut être gênante) – vous pouvez utiliser le mouche bébé pour l’aider à être moins encombré
- l’air de la pièce est sec (dans ce cas, les humidificateurs d’air, les huiles essentielles délicates sont une bonne solution),
- si l’enfant ne présente aucun symptôme d’allergie (par exemple, des taches sur le visage et le corps),
- si le bébé ronfle (parfois les causes du ronflement sont une structure anormale des organes de la bouche et de la gorge, une cloison nasale incurvée, un reflux, qui sont une gêne pour l’enfant – il vaut donc la peine de vérifier sa santé avec un médecin ),
- si la température est élevée (les changements de température corporelle peuvent être causés par une infection),
- si l’enfant fait ses dents (pour aider: les gencives peuvent être recouvertes d’un gel pour la poussée dentaire et un massage à l’intérieur de la bouche),
- s’il est gêné par les vêtements – la cause non évidente mais fréquente du réveil et de l’inconfort est l’irritation de la peau avec l’étiquette des vêtements – il vaut donc la peine d’enlever les étiquettes plus grandes et irritantes dans les vêtements et de laver les vêtements avec des poudres et liquides délicats,
- si l’enfant ne passe pas par un saut de développement – il y en a beaucoup au cours de la première année de vie – alors l’enfant pleure le jour et la nuit et est irrité.
Que faire si mon bébé se réveille fréquemment ?
Si votre bébé se réveille fréquemment, vous devez suivre quelques règles :
Répétabilité et régulation du rythme biologique
L’enfant doit être endormi tous les jours à peu près à la même heure, précédé d’activités d’allaitement et de silence sous la forme de la désactivation de tous les médias, en minimisant les stimuli visuels et sonores (musique calme et relaxante, des chants doux).
Sécurité et sentiment de proximité
Il vaut la peine de serrer le bébé dans ses bras pendant l’allaitement et quand vous l’endormez, masser doucement sa peau pendant le bain – c’est des facteurs calmants qui régulent les émotions du bébé.
Calmer le bébé
Lorsque bébé pleure, cela vaut la peine de le prendre dans vos bras et de le bercer régulièrement pour réguler sa respiration.
Alimentation et changement de couche
Il convient de rappeler qu’au cours de la première année de vie, un enfant se réveille généralement la nuit car il a besoin d’un repas supplémentaire.
Réglage de la lumière
L’alimentation, le changement des couches et toutes les activités liées à l’apaisement doivent se faire dans une lumière douce et non irritante, car avec la lumière allumée, il sera plus difficile pour l’enfant de se calmer et de se rendormir.
Contrôle de la température
Il ne doit pas faire trop chaud dans la pièce où dort le bébé, la température optimale se situe autour de 18-19 degrés Celsius (la température doit être supérieure d’environ 2 degrés pendant la journée).
Soulagement des symptômes de la poussée dentaire
L’utilisation d’un gel pour apaiser les symptômes de la poussée des dents et le massage des gencives (par exemple avec un doigt) aident.
Humidification adéquate de l’air
Avant de l’endormir, il vaut la peine d’aérer la pièce et d’allumer l’humidificateur d’air pendant le sommeil.
Stimuli tactiles confortables
Les vêtements et la literie des enfants doivent être aussi doux et agréables au toucher que possible (il vaut la peine d’utiliser des lessives en poudre et des liquides délicats avec une fonction supplémentaire d’assouplissement du tissu).
Calmants supplémentaires
De nombreux bébés se calment très rapidement sous l’influence de sons répétitifs associés à un sentiment de sécurité – il existe sur le marché des jouets dotés de la fonction Bruit Blanc, qui émettent des sons rappelant le ventre de la mère.
Un tel appareil peut être activé, par exemple, lors de l’endormissement, au fil du temps, le système régule l’intensité des sons fluides (vous pouvez également l’ajuster vous-même, en fonction des besoins de l’enfant).
Apaiser par le toucher
Lorsqu’un enfant fait des mouvements agités avec les mains, les jambes ou tout le corps, il émet des sons dans le soi-disant « sommeil léger », il vaut le coup de faire des mouvements de massage doux, de caresser des épaules vers le bas et de « corriger » la position de la couverture du bébé.
Vérifier que l’enfant ne présente aucun symptôme d’infection, d’allergie ou d’hypersensibilité
Ignorer les symptômes de la maladie chez un enfant peut entraîner non seulement un mauvais sommeil, mais également des complications pour la santé.
Évitez de réagir de manière excessive aux pleurs de votre bébé
Le bébé a besoin du temps et est parfois capable de se calmer tout seul ou avec peu d’interférence de la part des parents. Cela ne signifie pas qu’un bébé qui pleure peut être ignoré, mais parfois il n’est pas nécessaire de le calmer directement et nerveusement, car le tout-petit ressentira certainement de fortes émotions de la part du parent, ce qui peut provoquer une irritation supplémentaire.
Pourquoi un enfant plus âgé se réveille fréquemment ?
Chez les enfants plus âgés, les raisons de se réveiller la nuit peuvent être d’origine et d’intensité différentes. Un enfant de quelques ans qui se réveille plusieurs fois pendant la nuit, qui pleure et hurle, peut également avoir des symptômes d’anxiété résultant, par exemple, de situations à fort caractère émotionnel, de changements soudains dans le fonctionnement quotidien, par exemple l’adaptation dans une crèche.
En plus du réveil, des mictions pendant le sommeil peuvent également apparaître, des grincements de dents également sur une base émotionnelle – parfois les enfants réagissent comme ça lorsqu’il y a eu une longue séparation avec leurs parents, qu’ils se sentent en insécurité, ou qu’une situation a récemment causé un niveau élevé de peur et de stress.
Donc, dans ce cas, il vaut la peine de regarder l’enfant, son comportement, ce qu’il dit – peut-être alors s’avérera-t-il que nous découvrirons des situations qui peuvent être difficiles pour l’enfant et doivent être expliquées et l’enfant devrait faire l’objet de plus d’attention. Les contes de fées relaxants, les conversations quotidiennes ou les câlins fréquents peuvent également être utiles.
De plus, la soi-disant couverture sensorielle ou couverture lestée. Cet article est particulièrement utile pour les enfants qui ont du mal à s’endormir mais aussi à ceux qui se réveillent la nuit. Il est également utilisé en cas de diminution de la concentration de l’attention et d’hypersensibilité tactile.
Ce type de couverture est fait de matériaux hypoallergéniques qui provoquent un type de pression différent de celui d’une couette ordinaire – il fonctionne sur le soi-disant: Sentiment profond, étroitement lié à l’intégration des sens d’un enfant.
En plus des raisons émotionnelles et sensorielles, vous ne devez pas non plus oublier les éventuels problèmes de santé – comme dans le cas des nourrissons, lorsque certains enfants de quelques années ronflent souvent, ont les yeux rouges et fatigués ou s’ils signalent des douleurs abdominales, consultez un médecin.
